Qui sóc?
Mon enseignement
Le Yoga pour moi est une manière de vivre avec présence et discernement
Mes cours s'adaptent à toi, que tu sois débutant ou pratiquant confirmé; avec des options, des évolutions, et une approche claire et exigeante qui t'aide à t'approprier ta pratique. « Si tu veux, si tu peux » : tu gardes toujours le choix. J'aime chercher l'équilibre entre sortir de sa zone de confort et respecter son corps, entre structure et liberté de mouvement.
Le yoga s'adapte à toi, pas l'inverse; que tu aies besoin de bouger, de ralentir, de respirer ou de te renforcer. C'est une pratique vivante, accessible et évolutive : une conversation intime avec soi-même, un espace pour cultiver l'équilibre entre corps et esprit, la stabilité et la fluidité.
Amb autenticitat i benevolença
Compartir les eines que m'acompanyen en el dia a dia i que donen una estructura estable en una vida de vegades inestable. Ajudar a calmar la ment per reconnectar amb el cor, amb la veritat, amb l'essència.
Un recorregut en
Constant evolució
CERTIFICATIONS
2019 - Formation Lecture et tirage du Tarot de Marseille (France) - École Tarotonome Online avec Hélène Huc
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2020 - Formation Astrologie - Thème Astral avec Women Society
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2021 - Formation de Professeur de Yoga, 200h certifié Yoga Alliance - Yogaventure à Toulouse (France) avec Carine Castet
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2021 - Formation de Professeur de Yoga aérien, 30h certifié Tridevi - Komorebi à Escaldes (Andorre) avec Marta Rosinach
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2022 - Formation Let it Flow (Yoga créatif, fluide et séquençage) - Online avec Coralie Brunet
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2023 - Formation complémentaire en Vinyasa Yoga, 50h certifié Yoga Alliance - Chakra Flow School à Marseille (France) avec Anne Julie Tarufo
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2024 - Formation Astrologie Humaniste et évolutive, Module 1 - École Holisticzaza Online avec Isabelle Elvira
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2024 - Formation Alchimie aérienne des 5 éléments - Online avec Sophie Granjon
EN COURS
. Formation Impact professionnelle et certifiante en Coach de souplesse - Online école Get Bendy
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. Formation de Professeur de danse aérienne (hamac aérien) - Online avec Sophie Granjon
La meva història
Cada camí és diferent, perquè cada persona és única.
encarno a la meva manera la dona lliure i salvatge;
La prova vivent que l'èxit d'una dona no passa necessàriament per la parella, la llar o la maternitat.
Triomfar a la vida és trobar la felicitat alliberant-se de la mirada dels altres i de les imposicions socials.
De Marseille
en Andorre
Je viens de Marseille (France), j’ai grandi entre quartiers nord et centre-ville, portée par la gymnastique.
Une enfance volée, des rêves brisés, des expériences traumatiques cristallisées dans le corps; une vie qui ne reconnaît pas la valeur. Puis 15 ans dans un couple toxique, dépendance affective, anxiété, dépression et burn-out.
Vaig acabar deixant-ho tot. Alliberar-me, per retrobar-me i caminar el meu propi camí; cap a la meva veritat i la joia d'una existència que té sentit. Necessitava ser reconeguda, esdevenir viva i emancipada, despertar un desig femení antic per afirmar-me i defensar els meus somnis.
El ioga m'ha portat
a la meva veritat
He emprès un llarg treball d'introspecció i d'amor propi.
El ioga, la meditació, la consciència plena i l'astrologia s'han convertit en les meves eines. He après el perdó, la benevolència i m'he alliberat de la culpa, del judici, de la por i del perfeccionisme tòxic. Estic curant el meu femení ferit i em reconnecto amb la meva força. Deixo anar el control i m'atreveixo a viure.
El ioga primer em va enfrontar a una veritat dolorosa: pensaments que em perseguien, un pes immens al cor. No estava al meu lloc, i m'anava apagant una mica més cada dia.
Le yoga ne te met pas face au doux, mais face à la vérité.
He plorat, dubtat, netejat, travessat els meus traumes i a poc a poc tot s'ha aclarit.
Primer confrontada a la meva vulnerabilitat, vaig acabar contactant amb la meva força; i el coratge de canviar radicalment la direcció de la meva vida, per alinear-la amb l'ànima que havia retrobat.
Cap a la unitat
i l'amor
En quête de sens et de vérité, je suis une exploratrice de la vie: Apprendre, équilibrer les contradictions, découvrir les multiples richesses de l’être humain pour connaître la beauté et la sagesse du monde: c’est le fil de ma quête.
Poussée par un besoin brûlant de liberté, animée par la foi en un idéal de paix et d'amour, en une humanité qui mérite le bonheur.
Em deslligo de la mirada dels altres per ser plenament jo; viva en l'expressió de totes les facetes de la meva personalitat.
Aurélie Serale
