Troba el teu equilibri entre les energies lunar i solar
Tinc el plaer de donar-te la benvinguda al cor dels Pirineus Ariejans per a aquesta retirada amb motiu de l'Equinocci de tardor. Aquest moment de l'any en què el dia i la nit s'equilibren perfectament.
I com que tot el que passa a l'exterior també passa a l'interior, aquestes circumstàncies són ideals per equilibrar aquestes energies dins nostre.
Aquesta retirada és una invitació a venir a posar la teva estora, respirar i retrobar-te, entre energia femenina i masculina, força i dolçor, aguantar i deixar anar «entre ida i pingala».
Un parèntesi, durant un cap de setmana, lluny de l'agitació, per re-centrar-te en tu mateix/a, alinear-te i trobar el teu propi camí del mig.
Les pràctiques seran guiades en català i en francès.
« L'equilibri no és una condició fixa, sinó més aviat un recorregut en moviment on cada avenç representa una dansa entre les diverses forces de la vida » Jaë L. Phaniä
Dia 1
Divendres 18 de setembre
De 15h a 18h : Arribada al Gîte, temps lliure, passejada, sauna, bany nòrdic
18h : Cercle de Benvinguda + Pràctica de Hatha Flow
20h : Sopar
21h : Yin Yoga, pranayames i meditació a la llum de les espelmes
El programa del retir
Pràctiques de ioga cada dia, tallers específics, meditacions guiades, temps lliure per gaudir de la natura, de la sauna o del bany nòrdic, i una vetllada dedicada a la lluna i el sol.
++++ Bonus i sorpreses
Ets lliure de participar o no en les pràctiques proposades. No hi ha cap obligació, en qualsevol moment pots decidir descansar, quedar-te sol segons les teves necessitats i desitjos.
Dia 2
Dissabte 19 de setembre
8:30 : Pràctica de Hatha Flow
9:30 : Esmorzar + temps lliure
13:00 : Dinar
15:00 : Taller Equilibri Ida/Pingala
17:00 : Sorpresa
20:00 : Sopar
21:00 : Vetllada Equinocci de tardor, astrologia, connexió als cicles, meditació, tirada de cartes
Dia 3
Diumenge 20 de setembre
8:30 : Pràctica de Hatha Flow
10:00 : Taller d'Equilibri dels Chakres
11:30 : Brunch
14:00 : Cercle de Tancament
Sortida a partir de les 15:00
Entre lluna i sol
Un equilibri perfecte entre moments tranquils i dinàmics, entre introspecció i compartir, entre reflexió i deixar-se anar, entre moviment i meditació.
Quan les energies oposades esdevenen complementàries i la dualitat esdevé unitat.
« És tan noble tendir a l'equilibri com a la perfecció. Perquè és una perfecció mantenir l'equilibri. » Jean Grenier
Un entorn salvatge al cor dels Pirineus
El Gite de l'Étoile està situat en una vall dels Pirineus Ariejosos, poblada de vastos boscos, petits
rierols i animals salvatges. Un entorn tranquil i propici per al descans.
Habitacions acollidores i confortables
Aquí teniu les opcions d'allotjament proposades: habitació panoràmica, habitació twin, habitació doble amb bany privat i dormitori acollidor.
dv., 18 de set.
|Gîte De L'étoile
Retir Equinocci
Aquesta retirada de ioga és una invitació a desconnectar del dia a dia per connectar amb tu mateix; està pensada per ajudar-te a unir el teu cos, la teva ment i la teva ànima, del 18 al 20 de setembre de 2026 al Gîte de l'Étoile, a l'Arieja (França). Pràctiques en català i en francès.
Hora i ubicació
18 de set. del 2026, 16:00 – 20 de set. del 2026, 15:00
Gîte De L'étoile, Le Four, 09000 Le Bosc, França
Entrades
Habitació per a 2 · Bany (2 places)
Habitació Andròmeda compartida per a 2 persones amb bany privat. 1 llit doble o 2 llits individuals sota petició. Tarifa Early Bird fins al 31 de juliol de 2026. Pagament per Bizum o transferència bancària Tarifa normal 430€.
400,00 €
Entrades exhauridesHabitació amb 2 banys i vistes (2 places)
Habitació doble amb bany i lavabo privats i vista panoràmica a la vall. 1 llit doble o 2 llits individuals sota petició. Tarifa Early Bird fins al 31 de juliol de 2026. Pagament per Bizum o transferència Tarifa normal 470€
430,00 €
Entrades exhauridesLlit en dormitori (6 places)
La venda acaba
18 de set., 15:00
Bany i lavabos compartits, lliteres. Pagament mitjançant Bizum o transferència
370,00 €
Habitació per a 2 (4 places)
La venda acaba
18 de set., 15:00
Habitació Libèl·lula o Olivia - Bany i lavabo compartits. 1 llit doble o 2 llits individuals sota petició. Pagament per Bizum o transferència
400,00 €
Total
0,00 €
Informació pràctica
Inscripcions i reglament
-
La inscripció es valida després del pagament d'una bestreta de 100€ (no reemborsable).
-
La resta es pot pagar en diversos terminis, mitjançant Bizum, transferència o en efectiu.
-
Pagament total com a molt tard el 31 de juliol de 2026 (Early Bird) o el 5 de setembre de 2026 (tarifa normal).
Cancel·lació
-
Més de 3 setmanes abans: paga i senyal + 50% retinguts.
-
Menys de 3 setmanes abans: cap reemborsament.
-
Força major (accident, malaltia): 100% reemborsats excepte la paga i senyal, amb justificant.
-
Cancel·lació per part meva: reemborsament íntegre.
Accés i material
-
Gite de l'Étoile, Le Four, Le Bosc (Arieja) - 2h d'Andorra en cotxe.
-
Cotxeres possibles des d'Andorra i Tolosa un cop establerta la llista.
-
Material de pràctica subministrat (excepte manta). Pots portar la teva.
-
Preveure roba d'abric, banyador i tovallola per a la sauna i el bany nòrdic.
Altres preguntes?
Si tens qualsevol dubte abans d'inscriure't, escriu-me.
Estaré encantada d'intercanviar amb tu.
info@andjoy-yoga.com →