Respira,
Mou-te,
torna a tu.
Sent-te lliure d'explorar, de dubtar, d'emocionar-te, d'escoltar-te i d'estimar-te.
Embarca amb mi en aquest viatge d'exploració del teu espai interior per tal de revelar-te a tu mateix i deixa desplegar la teva llum.
" El Ioga és el viatge del jo, a través del jo, cap al jo. " Bhagavad Gita
Soc l'Aurélie
Professora de ioga certificada des del 2021, instal·lada al cor de les muntanyes d'Andorra.
Ensenyo Hatha, Vinyasa, Ashtanga i Ioga Aeri; però també Meditació i Mindfulness.
El meu ensenyament és en francès i en català i evoluciona en harmonia amb les meves formacions i les meves experiències personals.
El ioga és molt més que una pràctica per a mi, és una transformació que ha tocat cada aspecte del meu dia a dia. És una filosofia de vida que m'acompanya en aquest camí en constant moviment. Soc una exploradora de la vida, amb un cor obert al món i una ànima sempre a la recerca de sentit i d'aventura.
Apassionada per l'art del moviment, de la respiració, del so però també per l'energètica, la Terra i el Cel, t'acompanyo en aquest camí que uneix les polaritats, per tal d'harmonitzar la força amb la dolçor, el cos amb l'esperit, l'estabilitat amb la fluïdesa, mantenir-se ferm amb deixar anar.
"M'agrada el meu equilibri inestable entre saviesa i bogeria, perquè això em fa maleïdament autèntica." Anna Magnani
Una pràctica viva, pensada per a tu.
Un cos fort i flexible, una ment tranquil·la i un esperit clar.
Cursos en grup
Hatha Ioga i Ioga aeri. Tots els nivells, en diversos estudis d'Andorra, en català i francès.
Tallers i Cercles de Lluna
Tallers temàtics - Inversions, xacres, flexibilitat, i un cercle de lluna per marcar el cicle, posar-se i retrobar-se entre dones.
Sessions privades
Un acompanyament a mida, ideal si comences, si tens un horari atapeït, si reprens l'activitat després d'una lesió, o si vols progressar en una postura concreta.
Sessions recurrents
Carregant els dies...
1 h
13 euros
Carregant els dies...
1 h
13 euros
Testimonis d'alumnes
"Cuidar el cos tant com la ment."
Amb exigència i benevolència, amb respecte i presència, però sobretot amb tot el meu cor i la meva sensibilitat, t'ofereixo espais autèntics i segurs, on pots deixar tot el que et pesa i finalment respirar, alentir el ritme i tornar al moment present.
I sobretot connectar amb la teva bellesa, la teva essència, la teva unicitat i la teva alegria de viure.
Imagina't separar-te del que ja no té lloc, imagina un corrent que s'endú el que ja no és necessari i un altre corrent lluminós que sembra les llavors, els corrents creatius del present que formaran les creacions d'un demà.
Deslliurat, desproveït de pors i bloquejos, finalment pots viure i prendre decisions des de l'espai del cor (i no de la ment que tanca) per ser completament Tu, en el Teu camí.
Accepta el canvi, transforma't, enlaira't.
"Ensenyar és acompanyar els alumnes a comprendre i celebrar la seva unicitat, és guiar l'alumne perquè trobi els seus propis recursos."