Hatha Flow Yoga

Description du service

Le Hatha Flow est une pratique qui fusionne la stabilité du Hatha Yoga traditionnel et la fluidité dynamique du Vinyasa. Les postures (asanas) s’enchaînent de façon fluide grâce au rythme de la respiration, tout en offrant des temps de maintien pour approfondir l’alignement et l’ancrage. C’est l’équilibre entre force et lâcher-prise, entre stabilité et fluidité. Contrairement au Vinyasa qui est souvent très rapide, le Flow en Hatha offre un tempo plus modéré qui alterne entre des moments dynamiques (mouvements fluides) et des moments de relâchement (postures tenues plus longtemps) C’est une pratique complète qui s’adresse à tous les niveaux, permettant aux débutants de s’initier en douceur et aux plus avancés de perfectionner leurs postures et leur attention. Il peut s’associer avec des Pranayamas (exercices de respiration) et de petites Méditations.