Trouve ton équilibre entre les énergies Lunaire et Solaire
J'ai le plaisir de t'accueillir au cœur des Pyrénées Ariégeoises pour cette retraite à l'occasion de l'Équinoxe d'automne. Ce moment de l'année où le jour et la nuit s'équilibrent parfaitement.
Et comme tout ce qu'il se passe à l'extérieur se passe aussi à l'intérieur, ces circonstances sont idéales pour équilibrer ces énergies à l'intérieur de nous.
Cette retraite est une invitation à venir poser ton tapis, respirer, et te retrouver, entre énergie féminine et masculine, force et douceur, tenir bon et lâcher prise « entre ida et pingala ».
Une parenthèse, le temps d'un week-end, loin de l'agitation, pour te re-centrer sur toi-même, t'aligner et trouver ta propre voie du milieu.
Les pratiques seront guidées en Catalan et en Français.
« L'équilibre n'est pas une condition fixe, mais plutôt un parcours en mouvement où chaque avancée représente une danse entre les diverses forces de la vie » Jaë L. Phaniä
Jour 1
Vendredi 18 Septembre
De 15h à 18h : Arrivée au Gîte, temps libre, balade, sauna, bain nordique
18h : Cercle de Bienvenue + Pratique de Hatha Flow
20h : Dîner
21h : Yin Yoga, pranayamas et méditation à la bougie
Le Programme de la retraite
Des pratiques de yoga tous les jour, des ateliers spécifiques, des méditations guidées, des temps libres pour profiter de la nature, du sauna ou du bain nordique, et une soirée dédiée à la lune et le soleil.
++++ Bonus et surprises
Tu es libre de participer ou non aux pratiques proposées. Il n'y a aucune obligation, à tout moment tu peux décider de te reposer, de rester seul selon tes besoins et envies.
Jour 2
Samedi 19 Septembre
8h30 : Pratique de Hatha Flow
9h30 : Petit déjeuner + temps libre
13h : Déjeuner
15h : Atelier Équilibre Ida/Pingala
17h : Surprise
20h : Dîner
21h : Soirée Équinoxe d'automne, astrologie, connexion aux cycles, méditation, tirage de cartes
Jour 3
Dimanche 20 Septembre
8h30 : Pratique de Hatha Flow
10h00 : Atelier Équilibre des Chakras
11h30 : Brunch
14h : Cercle de Fermeture
Départ à partir de 15h
Entre lune & soleil
Un parfait équilibre entre des moments calmes et dynamiques, entre introspection et partage, entre réflexion et lâcher prise, entre mouvement et méditation.
Quand les énergies opposées deviennent complémentaires et que la dualité devient unité.
« Il est aussi noble de tendre à l'équilibre qu'à la perfection. Car c'est
une perfection que de garder l'équilibre. » Jean Grenier
Un cadre sauvage au cœur des Pyrénees
Le Gite de l'Étoile est niché dans une vallée des Pyrénées Ariégeoises, peuplée de vastes forêts, de petits
ruisseaux et d'animaux sauvages. Un environnement calme et propice au repos.
Des chambres douces et confortables
Voici les options d'hébergement proposées : chambre panoramique, chambre twin, chambre double avec salle de bain privative et dortoir cosy.
ven. 18 sept.
|Gîte De L'étoile
Retraite Équinoxe
Cette retraite de yoga est une invitation à déconnecter du quotidien pour te connecter a toi-même, elle est pensée pour t'aider à unir ton corps, ton esprit et ton âme, du 18 au 20 septembre 2026 au Gîte de l'Étoile, en Ariège (France). Pratiques en Francais et en Catalan.
Heure et lieu
18 sept. 2026, 16:00 – 20 sept. 2026, 15:00
Gîte De L'étoile, Le Four, 09000 Le Bosc, France
Billets
Chambre à 2 · SDB (2 places)
Chambre Andromède partagée à 2 avec salle de bain privative. 1 lit double ou 2 lits simples sur demande. Tarif Early Bird jusqu'au 31 juillet 2026. Paiement par Bizum ou Virement Tarif normal 430€.
400,00 €
CompletChambre à 2 SDB Vue (2 places)
Chambre à 2 avec salle de bain et toilettes privatives et vue panoramique sur la vallée. 1 lit double ou 2 lits simples sur demande. Tarif Early Bird jusqu'au 31 juillet 2026. Paiement par Bizum ou Virement Tarif normal 470€
430,00 €
CompletLit en dortoir (6 places)
Fin de la vente
18 sept., 15:00
Salle de bain et toilettes partagées, lits superposés. Paiement par Bizum ou Virement
370,00 €
Chambre à 2 (4 places)
Fin de la vente
18 sept., 15:00
Chambre Libéllule ou Olivia - Salle de bain et toilettes partagés. 1 lit double ou 2 lits simples sur demande. Paiement par Bizum ou Virement
400,00 €
Total
0,00 €
Informations pratiques
Inscriptions & règlement
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L'inscription est validée après le paiement d'un acompte de 100€ (non remboursable).
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Le reste peut être réglé en plusieurs fois, par Bizum par virement ou espèces.
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Règlement total au plus tard le 31 juillet 2026 (Early Bird) ou le 5 septembre 2026 (tarif normal).
Annulation
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Plus de 3 semaines avant : acompte + 50% retenus.
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Moins de 3 semaines avant : aucun remboursement.
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Force majeure (accident, maladie): 100% remboursés sauf acompte, sur justificatif.
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Annulation de ma part : remboursement intégral.
Accès & matériel
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Gite de l'Étoile, Le Four, Le Bosc (Ariège) - 2h d'Andorre en voiture.
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Covoiturage possible depuis Andorre et Toulouse une fois la liste établie.
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Matériel de pratique fourni (sauf plaid). Tu peux amener le tien.
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Prévoir vêtements chauds, maillot de bain et serviette pour sauna & bain nordique.
Autres questions?
Si tu as le moindre doute avant de t'inscrire, écris-moi.
Je serai ravie d'échanger avec toi.
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