Qui suis-je ?
Mon enseignement
Le Yoga pour moi est une manière de vivre avec présence et discernement
Mes cours s'adaptent à toi, que tu sois débutant ou pratiquant confirmé; avec des options, des évolutions, et une approche claire et exigeante qui t'aide à t'approprier ta pratique. « Si tu veux, si tu peux » : tu gardes toujours le choix. J'aime chercher l'équilibre entre sortir de sa zone de confort et respecter son corps, entre structure et liberté de mouvement.
Le yoga s'adapte à toi, pas l'inverse; que tu aies besoin de bouger, de ralentir, de respirer ou de te renforcer. C'est une pratique vivante, accessible et évolutive : une conversation intime avec soi-même, un espace pour cultiver l'équilibre entre corps et esprit, la stabilité et la fluidité.
Avec authenticité et bienveillance
Partager les outils qui m'accompagnent au quotidien et qui donnent une structure stable dans une vie parfois instable. Aider à calmer le mental pour se reconnecter à son cœur, à sa vérité, à son essence.
Un parcours en
Constante évolution
CERTIFICATIONS
2019 - Formation Lecture et tirage du Tarot de Marseille (France) - École Tarotonome Online avec Hélène Huc
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2020 - Formation Astrologie - Thème Astral avec Women Society
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2021 - Formation de Professeur de Yoga, 200h certifié Yoga Alliance - Yogaventure à Toulouse (France) avec Carine Castet
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2021 - Formation de Professeur de Yoga aérien, 30h certifié Tridevi - Komorebi à Escaldes (Andorre) avec Marta Rosinach
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2022 - Formation Let it Flow (Yoga créatif, fluide et séquençage) - Online avec Coralie Brunet
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2023 - Formation complémentaire en Vinyasa Yoga, 50h certifié Yoga Alliance - Chakra Flow School à Marseille (France) avec Anne Julie Tarufo
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2024 - Formation Astrologie Humaniste et évolutive, Module 1 - École Holisticzaza Online avec Isabelle Elvira
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2024 - Formation Alchimie aérienne des 5 éléments - Online avec Sophie Granjon
EN COURS
. Formation Impact professionnelle et certifiante en Coach de souplesse - Online école Get Bendy
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. Formation de Professeur de danse aérienne (hamac aérien) - Online avec Sophie Granjon
Mon histoire
Chaque chemin est différent,
car chaque personne est unique.
j'incarne à ma façon la femme libre et sauvage;
La preuve vivante que la réussite d'une femme ne passe pas forcément par le couple, le foyer ou la maternité.
Réussir sa vie, c'est trouver le bonheur en s’affranchissant du regard des autres et des injonctions sociétales.
De Marseille
en Andorre
Je viens de Marseille (France), j’ai grandi entre quartiers nord et centre-ville, portée par la gymnastique.
Une enfance volée, des rêves brisés, des expériences traumatiques cristallisées dans le corps; une vie qui ne reconnaît pas la valeur. Puis 15 ans dans un couple toxique, dépendance affective, anxiété, dépression et burn-out.
J'ai fini par tout quitter. Me libérer, pour me retrouver et marcher mon propre chemin; vers ma vérité et la joie d'une existence qui a du sens. J'avais besoin d'être reconnue, de devenir vivante et émancipée, de réveiller un désir féminin ancien pour m'affirmer et défendre mes rêves.
Le Yoga m'a ramenée
à ma vérité
J'ai entrepris un long travail d'introspection et d'amour de moi-même.
Le yoga, la méditation, la pleine conscience et l'astrologie sont devenus mes outils. J’ai appris le pardon, la bienveillance et je me suis libérée de la culpabilité, du jugement, de la peur et du perfectionnisme toxique. Je guéris mon féminin blessé et je reconnecte à ma puissance. Je lâche prise, et j'ose vivre.
Le yoga m'a d'abord confrontée à une vérité douleureuse: des pensées qui me hantaient, un poids immense sur le cœur. Je n’étais pas à ma place, et je m’éteignais un peu plus chaque jour.
Le yoga ne te met pas face au doux, mais face à la vérité.
J'ai pleuré, douté, nettoyé, traversé mes traumas et petit à petit tout s'est éclairci.
D'abord confrontée à ma vulnérabilité, j'ai fini par contacter ma force; et le courage de changer radicalement la direction de ma vie, pour l'aligner avec l'âme que j'avais retrouvée.
Vers l'unité
et l'amour
En quête de sens et de vérité, je suis une exploratrice de la vie: Apprendre, équilibrer les contradictions, découvrir les multiples richesses de l’être humain pour connaître la beauté et la sagesse du monde: c’est le fil de ma quête.
Poussée par un besoin brûlant de liberté, animée par la foi en un idéal de paix et d'amour, en une humanité qui mérite le bonheur.
Je me détache du regard des autres pour être pleinement moi; vivante dans l'expression de toutes les facettes de ma personnalité.
Aurélie Serale
